Senam Kegel Kontrol Edi Pria

Untuk Anda yang ingin mencapai puncak kenikmatan terdahsyat, saatnya berlatih senam kegel. (Foto: gettyimages)

SENAM kegel memberikan khasiat luar biasa untuk pria dalam mengontrol ejakulasi dini (edi) dan mencapai multiorgasme. Jika ingin mencapai puncak kenikmatan, kini saatnya melatih otot panggul.

Untuk Anda yang ingin mencapai puncak kenikmatan terdahsyat, saatnya berlatih senam kegel. Senam kegel bukan hanya untuk wanita, tapi juga disarankan untuk pria. Apa pasal? Dengan rajin berlatih kegel, pria disinyalir dapat mengontrol terjadinya ejakulasi dini. Wow!

Sebuah penelitian di Inggris yang dilansir Men’s Health, Rabu (10/3/2010), menemukan bahwa pengobatan tradisional untuk mengobati disfungsi ereksi adalah dengan memperkuat otot panggul. Ini merupakan obat untuk para pria yang tidak bisa menarik “senjata” mereka. Studi ini meneliti 55 pria impoten, dimana sebanyak 40 persen dari mereka berlatih kegel setiap hari selama 6 bulan. Hasilnya, fungsi seksual mereka kembali normal.

Gerakan senam kegel saat penetrasi menggunakan kontraksi otot yang sama seperti saat Anda menahan keinginan buang air kecil. Tahan otot Anda sekira 10 detik, lepaskan kembali. Lalu, tahan otot paha dalam beberapa hitungan, tekan, dan kendurkan otot PC (pubococcygeus), perlahan namun pasti.

Selain saat berhubungan seks, Anda bisa latihan senam kegel secara teratur kapan saja. Di awal latihan, cobalah konsisten menghitung. Latihan ini dapat dilakukan dengan 18 kontraksi setiap satu sesi. Lakukan sembari duduk, ataupun berbaring. Dan rilekskan otot-otot panggul Anda setelah latihan. Niscaya, Anda akan merasakan perubahan pada performa Mr P.

“Kecuali Anda memiliki sakit punggung, semua pria penderita ejakulasi dini dapat melakukan latihan otot panggul,” kata Grace Dorey, Ph.D., penulis studi.